¿Qué es el Yoga?

Existe en los seres humanos el deseo inherente de ser felices. Preguntándose acerca de la vida, los antiguos sabios eran capaces de alcanzar un estado de conciencia, en el que les eran revelados los secretos de una vida más saludable, más feliz y más significativa. A ese conocimiento secreto y sagrado lo denominaban “Yoga”.

Igual que un pimpollo, la vida humana tiene el potencial de florecer completamente. El yoga es el florecimiento completo
del potencial humano”.
Sri Sri Ravi Shankar

El término Yoga proviene de la palabra yuj, que en sánscrito significa unión de la conciencia individual con la Conciencia Universal. Podemos encontrar el conocimiento del yoga en escrituras antiguas que datan hasta más de 5,000 años atrás.

De acuerdo con la mitología hindú, este conocimiento fue revelado por primera vez por el Señor Shiva a su esposa Parvati (también conocida como Shakti, la energía creativa cósmica).

“Actuar, Oh Arjuna, firmemente convencido en el Yoga, dejando de lado el apego, y equilibrado en el éxito y el fracaso. El Yoga es la ecuanimidad de la mente”.
El Bhagavad Gita

El yoga trasciende toda cultura y religión. Su aplicación es universal.

El yoga no es simplemente una forma de ejercitar el cuerpo, sino también un camino hacia la armonía total del cuerpo, de la mente y del espíritu. Es la antigua sabiduría de un modo de vida más saludable, más feliz y más pacífica, que finalmente conduce a la realización personal, a la unión con el Ser. Fue desde este estado de unión, cuando Jesús dijo “Yo y Mi Padre somos uno”.

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El Yoga es el viaje y también el objetivo. Así como todos los ríos conducen al océano, todos los caminos del Yoga conducen a la realización personal. En las escrituras se prescriben muchos caminos del Yoga.Y así como el viaje puede comenzar en un sólo camino, para lograr un total florecimiento y realización, es necesario seguir un método de caminos múltiples. Todos los caminos pueden ser categorizados dentro de los caminos primarios que siguen.

1) Bhakti Yoga – El Camino de la Devoción

El amor de Dios es incondicional. Tomar conciencia de ese amor y retribuirlo a Dios es devoción. El florecimiento de la devoción a Dios es la experiencia más dulce que uno pueda tener. La devoción es un estado de entrega total a Dios. Es la voluntad de servir a Dios con amor y con gratitud. Un discípulo ve a Dios en todas partes y sin embargo, siente una inmensa añoranza por Dios.

El amor a Dios puede tomar diferentes formas con distintos sentimientos. Por ejemplo, puede ser el sentimiento de una sincera amistad con Dios; de ser un fiel servidor de Dios, de ser querido por Dios; de ser un hijo para Dios; o de ser un padre para Dios. Un discípulo trasciende las penas y los dolores mundanos. Es a través de la devoción que uno experimenta la total libertad del miedo y la preocupación. La devoción es la manera más simple de liberarse de la esclavitud mundana. Un verdadero discípulo no tiene deseos propios, ni siquiera el de la liberación. La devoción es encendida en nuestros corazones por la gracia de un Gurú, estando en compañía de otros discípulos y leyendo y escuchando las historias de otros discípulos.

Aquellos que adoran lo imperecedero, lo indefinido, lo que no se manifiesta lo omnipresente, lo impensable, lo inconmovible y lo eterno; fijando sus mentes en Dios, por siempre firmes y dotados de la fe suprema, son los mejores en Yoga.”
El Bhagavad Gita

2) Karma Yoga – El Camino del Servicio Desinteresado

El Karma Yoga es el camino de servir al prójimo en forma desinteresada: poniendo el 100% del esfuerzo sin esperar nada a cambio. El Karma Yoga está íntimamente relacionado con el Bhakti Yoga porque sin amor ni devoción, sería imposible servir a los demás desinteresadamente

“Es tu derecho trabajar únicamente, pero nunca por sus frutos; no permitas que los frutos de la acción sean tu propósito, ni permitas tu apego a la inacción, así los sabios actuarán sin apegos, deseando el bienestar del mundo.”
El Bhagavad Gita

3) Gnana Yoga – El Camino del Conocimiento

Hemos leído y escuchado que Dios es Omnipresente y que todos somos Dios. Y que la realidad de la vida yace escondida tras lo que podemos ver y tocar. Sin embargo, para la mayoría de la gente, esto no es más que un concepto. El camino del conocimiento es el conocimiento empírico del Ser, es la sabiduría que discrimina entre lo que es real y lo que no lo es. El verdadero y más elevado conocimiento es el conocimiento del Ser. Aunque uno comienza en este camino leyendo las escrituras y escuchando a los sabios, el conocimiento fluye desde nuestro interior por la gracia del Gurú.

El conocimiento obtenido a través de la lectura o por lo que se escucha sólo conducirá a una actitud de “ya lo sé” que alimenta el ego y que puede ser un obstáculo en nuestra evolución espiritual. Por el contrario, la sabiduría o el conocimiento del Ser, trae entrega y devoción a nuestra vida. Una persona sabia no es afectada por los hechos temporarios e irreales de la vida.

“El sabio, siempre firme en el conocimiento del Ser, sobresale. Evoluciona gradualmente y se realiza en el Ser. Es inmensamente amado por Mí y Yo lo amo muchísimo. Un alma tan grande es muy difícil de hallar.”
El Bhagavad Gita

4) Ashtanga Yoga – Las Ocho Ramas del Yoga.

La mente está continuamente ligada a todo tipo de actividad mental. Cuanta más actividad hay, más se nubla. Cuando la mente está en calma, se tiene una percepción más clara y uno está libre de temores y de preocupaciones. Patanjali, un sabio de la antigüedad, definía al Yoga como “la restricción de las olas de pensamiento”. Él compiló “Los Yoga Sutras de Patanjali”, los aforismos del Yoga, en los que provee una propuesta de ocho ramas para el bienestar y la purificación del cuerpo, la mente y el alma.

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